The 2-Minute Rule for pausas activas que son
Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormir.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un peso saludable.Aumento de la productividad: Descansar de manera adecuada durante la jornada laboral ayuda a mantener